Александр Анатольевич, у меня к Вам огромная просьба. 18 мая я иду в суд, буду давать показания. Научите, пожалуйста, как помочь
самой себе, учитывая, что я проработала 8 тем и начала 9-ю. На чем сосредоточиться? Как спокойно реагировать на их клевету и грубость.
Реакция на чью-то грубость - для меня всегда проблема. Я в храме не нашла меч, наверное, тоже из-за того, что не могу за себя постоять.
Александр Анатольевич, здравствуйте!
Спасибо за вопрос "чего же я так боюсь?" Стала думать об этом. Боюсь чужой агрессии, т.к. в ступор вхожу после чьей-то агрессии и наглости. А мне на суде надо быть спокойной и давать показания. Боюсь, что суд можно купить. Боюсь, что наши свидетели не захотят идти на суд. Боюсь, что не сумею отстоять свою правоту. Боюсь быть смешной и униженной. Выполняя упражнения, пока удается оставаться спокойной.
Помните, в моем Храме на алтаре меча я не нашла. Это проблема всей моей жизни. Мама воспитала меня: ударили по одной щеке - молча подставь другую. За 48 лет жизни я уже замучилась щеки подставлять, меня это стало злить и раздражать, но практического выхода я не нашла.
Я обязательно позвоню Вам за сутки. Спасибо огромное за поддержку и понимание.
С уважением, Ирина.
1.Пишу сразу после суда, как договаривались.
Начну по порядку. Выполнила вчера процедуру с лимоном, в первые несколько минут заболела голова, как будто на неё давят. Потом голова вдруг прояснилась, стало так легко, как будто я дышу, и воздух насыщает всю голову. Такое чувство, будто я была бутылкой, наполненной газом и вдруг открыли пробку. (такая вот метафора возникла). После этого я почувствовала прилив сил, целый вечер занималась домашней работой, ни о чем не думала, но не думать было легко! Потом спокойно! выспалась, потом спокойно! собиралась в суд, как будто нервы из меня вынули. Спокойно!!! стояла перед судом в коридоре, спокойно!!!!!!!!!!!!!! отвечала на вопросы судьи, хотя судья допрашивала меня с пристрастием (даже мой юрист об этом сказал). Лишь в том месте, где я рассказывала о том, как истец угрожал мне и мужу физической расправой, у меня навернулись слезы, но не потекли! Я минутку помолчала, взялась за лимон в кармане, и снова спокойно продолжила.
Моя выдержка меня саму удивила и порадовала. А ведь раньше я была такой спокойной, только в последние годы что-то жизнь меня крепко побила и я стала какой-то "забитой", дрожащей, апатичной.
Кстати, когда я вчера писала на бумажку все свои тревоги, то была приятно удивлена, что совсем немногое меня и тревожит, а казалось, что каждого шороха боюсь.
Теперь о том что меня удивило.
1. У судьи было смешливое настроение.
2. Истец привел липового свидетеля, и это стало понятно судье.
3. А второго их свидетеля мой юрист уличил во лжи и все смеялись.(я думала, что в суде-то точно не смеются).
4. Заказчик новое свое обвинение почему-то выдвинул не через суд, а как претензию.
Буду наблюдать дальше и, конечно, работать над собой. Сегодняшний опыт мне понравился. Своим оппонентам я смотрела в переносицу, судье в правый глаз. О! Я даже задавала вопросы свидетелям моих оппонентов. Как меня! И все благодаря Вам! Спасибо огромное!
Я для себя нашла такую фразу-команду: когда чувствую, что начинаю бояться или скатываться в мыслепоток, говорю "Александр Анатольевич!" - для меня это магические слова и пример человека, который все может или почти все, значит и я смогу.
Примите мою безмерную благодарность за Вашу поддержку!!!
2.Во-первых, еще наблюдения - после лимона. Я как-то сразу забыла написать, была сосредоточена на суде, но ведь утром до суда я тоже отличилась. Меня давно докучали арендодатели, все шантажировали арендной платой, я все терпела, а в то утро решила с ними расстаться, поставила их в известность, что переезжаю, и только после этого стала искать куда. Раньше я бы сделала как все, вначале бы нашла куда переехать. И самое интересное, что много вариантов моего переезда появилось, и уже третий день меня уговаривают, чтобы я переехала именно к ним.!!!
Но это еще не все, вчера вечером мои сегодняшние арендодатели собрали собрание и сказали, что предлагают снизить арендную плату на 30%, уговаривали остаться, говорили кучу добрых слов (а они не очень добрые люди), а уж если переезжать, то они готовы купить весь мой хлам, который стоит в офисе!!! А я при этом совершенно спокойная, никаких эмоций!!!
На следующий день после суда чувствовала слабость, озноб, видно много энергии потратила...
Сегодня я почувствовала, что что-то не так во мне, какая-то я не такая, стала наблюдать за собой и вот что увидела. Я совершенно спокойная, как бы даже отстраненная, при общении говорю мало, но уверенно, при этом мои слова, произнесенные тихо, звучат как забитые гвозди, ни у кого не возникает желания переспрашивать или не выполнять, если это просьба. Если после лимона было чувство, что как пробку из головы вынули, то сегодня было ощущение, что обрезали якорь на котором я стояла: меня ничто не держит и я ни за что не держусь, мне так легко, хочется лететь.
Мне было очень трудно дышать в ветреную погоду, т.к. у меня почему-то маленький объем легких, я всегда тренировалась, чтобы легкие лучше работали, а тут иду на работу, сильнющий ветер в лицо, а я рада, говорю "я тоже ветер", дышу легко и почти незаметно. Я ни разу не отвернулась от ветра!!!!!!!!!! Такого со мной никогда не было!
И еще одно наблюдение, раньше меня люди как бы не видели, натыкались на меня, не уступали место, не пропускали в дверях. А сейчас как будто сняла шапку-невидимку, не просто пропускают, еще улыбаются при этом!
Я спросила своего мужа, заметил ли он какие-то перемены во мне. Он знает, что я обучаюсь, и не вмешивается в мои дела, а я ничего не рассказываю никому. Муж ответил, что я стала спокойной и помолодела. Я ему не поверила, переспрашиваю, что значит помолодела. С его слов у меня изменился цвет лица, появился легкий румянец, и часть морщин исчезла. Я скорее к зеркалу, порассматривала себя, осталась довольна.
Все, что я делаю последние три дня, делаю без усилий, раньше приходилось контролировать себя в делании упражнений, а теперь это происходит как бы автоматически. Мне это так понравилось!!!!!!!!!
Пока писала это письмо, мне позвонили и предложили помещение в аренду, то которое мне понравилось больше других. Но я их в прошлых разговор попросила снизить цену (сама себе удивляюсь!) и сейчас они сказали, что согласны снизить, можно переезжать!
Это все меня очень удивило, но я спокойная и безмятежная. Какое это счастье!!!!!!!! Спасибо огромное за новую жизнь!!!!!! Вернее, я только начинаю жить...
Тему 9 изучила. Упражнения все очень люблю и выполняю постоянно.
3-й фрагмент:
Здравствуйте, Александр Анатольевич!
Ваш ответ поняла, спасибо за поддержку.
Отчет по теме 11.
Тема - супер! Читала и перебирала свою жизнь. В одном из писем Вы написали мне, что я возвращаюсь к себе. Теперь и я это вижу. В своей жизни я круто все меняла дважды: после 10 лет успешной карьеры экономиста я обучилась и стала заниматься консалтингом, после опять же 10 лет успешной карьеры консультанта по развитию персонала я пришла в дизайн, до этого дизайн был моим хобби. 12 лет я занимаюсь дизайном и вот опять захотела заняться индивидуальным консультированием.
Мне эти перемены давались легко, я никогда не жалела о прошлом, и чем бы я ни занималась, я становилась хорошим специалистом (это не только мое мнение, например, итальянцы считают меня талантливым самобытным дизайнером и предлагали работу в Италии). Я всегда делала любимую работу, как только понимала, что нет удовлетворения, сразу что-то меняла. Американские консультанты, мои коллеги, мой профессиональный путь называю "американский стиль", у них принято каждые 10 лет что-то менять в карьере.
Я никогда не задумывалась какой это стиль жизни, я просто жила по принципу "если что-то предстоит сделать, то нужно это сделать хорошо". И сегодня я могу сказать, что я счастлива в профессии.
Сейчас я получаю большое удовлетворение, обучаясь по курсу. Учиться мне всегда нравится, но в этом курсе особый смысл. Это то, что я искала. Когда я изучила экономику, это был один костыль для передвижения по жизни,потом изучила управление, но это лишь второй костыль, изучив психологию, я надеялась идти по жизни без костылей, вначале получалось, но на проблеме сына с наркотиками я "обломалась". В каком виде я пришла к Вам Вы знаете.
А сейчас я другая, мне все говорят об этом. По поводу моих блестящих глаз люди строят догадки, каждый в меру своего опыта, я только смеюсь. Как хорошо, что Вы предложили письменные отчеты. Вот написала "смеюсь", и осознала, что ведь еще совсем недавно с большим трудом делала упражнение "улыбка", лицо было свинцовое и меня не слушалось.
У меня появилось много физических сил, пока перезжала в новый офис неделю работала до 22 часов, все упаковывала, перетаскивала, распаковывала ... Как штангист. Даже мышцы не болели!
Делаю упражнения. Хожу только на зеленые светофоры, езжу в пустых автобусах, бездомные собаки исчезли, люди очень внимательны ко мне, старые друзья-приятели зовут в гости, хотя уже давно как-то не общались.
Но самое главное, меняется сын в лучшую сторону! Сегодня сдал анализ на ВИЧ, сказал, что очень хочет изменить свою жизнь, что больше не хочет случайных связей, хочет серьезных отношений.
Александр Анатольевич, не получается у меня коротко, и кажется от темы отклонилась. Но именно с 11-ой темы я почувствовала целостность всего курса и всей моей жизни.
Желаю Вам счастливых выходных!
С уважением, Ирина.
Обсудить
Читайте также
КОНТЕКСТ.ru - это новостной сайт нового формата, посвященный контекстной рекламе и рекламе в интернете. Управление сайтом осуществляется самими участниками
Комментарии