Осень прекрасная пора, как назвал её Пушкин "очей очарованье", только следует помнить о том, что в этот период необходимо позаботиться о своем здоровье. Оставаться здоровым, вот что должно быть на первом месте в период межсезонья.
Человек обладает мощным механизмом защиты - это наш иммунитет. Только благодаря иммунитету мы выдерживаем натиск современных вирусов, и живем в трудных условиях: будь то это жаркое, засушливое лето, или жгучие морозы зимой. К сожалению, мы вспоминаем об иммунитете, только когда почувствуем первые признаки болезни. И после этого идем в аптеку покупать большое количество лекарственных препаратов за не маленькую сумму. И поэтому укреплять иммунитет необходимо круглый год, особенно в летний период, употребляя плоды фруктов и овощей со своей дачи, чтоб иммунитет встретил осень в полном вооружении, и наш организм смог противостоять разнообразным вирусам.
Необходимо помнить, что наше здоровье во многом зависит от экологии. Для создания экологически чистой обстановке дома используйте светодиодные лампы цена которых приемлемая. Также при ремонте стоит учитывать экологичность обоев, красок, материалов для пола.
Хорошо укрепляет иммунитет закаливание. Его можно проводить в собственном душе, и не нужно ходить на улицу и лежать в снегу. Перед тем как принять теплый душ, поставьте под ноги таз с холодной водой и переверните его себе на макушку,но для начала хорошо согрейтесь под теплым душем.. Всё это не так страшно как кажется, стоить только раз попробовать и организм привыкнет. В тонус придет кожа, поднимется настроение, укрепится иммунитет, и появиться заряд бодрости на целый день.
Для иммунитета полезно каждый день съедать лук и чеснок, но не каждый это будет делать. Поэтому разложите на тарелочки их у себя дома и дышите ими, и вам не страшны вирусы. Так же можно заваривать чаи с разнообразными травами и фруктами. Отлично подходит для иммунитета чай с корками апельсина или лимона. В данное время чай для иммунитета можно приобрести в аптеке.
Чтобы простуду не подпустить к себе нужно давать отпор осенней хандре, доказано, что человек с плохим настроением заболевает в два раза чаще, чем человек с позитивным настроем. Не забывайте про свой иммунитет и будете здоровы.
Автор: Альберт Факиров
Обсудить
Читайте также
КОНТЕКСТ.ru - это новостной сайт нового формата, посвященный контекстной рекламе и рекламе в интернете. Управление сайтом осуществляется самими участниками
Комментарии